みなさん、カーブスというフィットネススタジオをご存知でしょうか。
カーブスはスタッフも会員も女性のみで、幅広い年齢の方々が利用している最近話題の健康体操教室です。

カーブスの長所はなんといっても手軽に通えるところではないでしょうか。
全国の、それもショッピングセンターに入っていることが多いので、みなさんのお住まいの近くにもきっとあるはずです。

所要時間は、一日にたったの30分だけです。
わずか30分ではありますが、カーブスのプログラムはそのわずかな時間に、有酸素運動、筋肉運動、ストレッチなどを組み合わせて、効果的な脂肪燃焼効果を発揮できるように考えられているのです。
こうしてコンパクトな時間に運動できるので、行き帰りの時間を合わせたとしても、一時間ほどで済んでしまいます。

しかも予約は不要、決まった月額を払えば何度でも通い放題ですので、好きな時に好きなだけ通うことができます。
先にも挙げましたとおり、ショッピングセンターに入っていることも多いので、お買い物などの合間にカーブスに立ち寄って、30分間運動して帰るだけ、という使い方もできます。そのような気軽さが人気の秘訣なのではないでしょうか。

また、運動の内容も、運動の苦手な方にも無理のないようにプログラミングされていますので、運動神経に不安な肩でも安心して通うことができるでしょう。
実際にカーブスに通っている人では、50歳代や60歳代の方々が多く、なかには80歳以上の方もいらっしゃるようです。それだけ安全で安心で、無理のないプログラムが組まれていると言えるでしょう。

このように、忙しい方でも、お年を召した方でも、運動が苦手な方でも、どのような方でも楽しく通うことができるということが、このカーブスの魅力だと思います。

無料体験レッスンや見学も随時行っておりますので、ぜひまずはお近くのカーブスを探して、行ってみてはいかがでしょうか。素敵な体験が待っているはずです⇒カーブス会費

最終更新日 2025年5月14日 by ewsnoma